C’est un travail global où la personne , plus prise en compte dans sa dimension corporelle et mentale. Les deux étant étroitement liées.
Il est souvent recommandé de faire du sport afin de libèrer nos tensions. Malheureusement parfois ces tensions atteignent des niveaux ou des seuils que même l'activité physique ne peut combler. On constate là les limites de l'activité physique.
Cependant si on travaille de concert sur le mental, la conscience par le biais d'une thérapie douce comme la Sophrologie que je pratique en tant que Sophrologue, l'approche devient global " Holistique ". Ce travail ou cette Approche, les deux sont synonymes, se révèle redoutablement Efficace.
Dispensé sous la forme d'une séance, le travail holistique est une subtile alliance de travail Corporel par des exercices portés sur le physique et de travail Mental (Esprit) par le biais de techniques spécifiques issue de la Sophrologie.
Son intérêt est double, d’une part vous reconnecter et vous retrouver en tant qu’unité. C’est à dire vous réconcilier avec vous même, mieux vous connaître, vous découvrir. Et d'une autre part vous permettre de Libérer vos pontentiels insoupçonnés.
Ainsi fait, l’éveil de votre conscience ne sera que plus grande. Quand je parle de conscience, je fais référence à votre conscience de vos potentiels, forces, faiblesse, ressources, etc…
Le travail Holistique est notamment très intéressant dans la Gestion du stress, Moblisation des Energies, Confiance en soi.